Tècniques de relaxació (20h)

Consultar dates

Horari flexible

20 hores

100% subvencionat

Online - Classe en directe

La formació d'oferta per a treballadors ocupats té per objecte oferir-los una formació que atengui els requeriments de productivitat i competitivitat de les empreses, les necessitats d'adaptació als canvis en el sistema productiu i les possibilitats de promoció professional i desenvolupament personal dels treballadors, de manera que els capaciti per a l'exercici qualificat de les diferents professions i els permeti millorar la seva ocupabilitat. Inscripcions a Ceina Igualada

Curs adreçat prioritàriament a persones treballadores en actiu.

Objectius:

-Adquirir recursos per afrontar les tensions laborals i del dia a dia.
-Desenvolupar la capacitat de viure el moment present per potenciar la concentració i viure amb plenitud.
-Desenvolupar recursos per disminuir els nivells d' ansietat, tensió mental i depressió.

Introducció: La relaxació com a teràpia de base
Diferents tècniques de relaxació
Diferents tipus de massatge

Curs subvencionat per: